Почему я стала психологом?
С самого детства меня интересовал внутренний мир человека — почему мы чувствуем то, что чувствуем, как принимаем решения, что помогает справляться с трудностями. Со временем я поняла, что хочу посвятить свою жизнь поддержке других людей. Для меня психология — это не только профессия, но и способ сделать мир вокруг немного теплее и безопаснее.
Образование и профессиональный путь.
Я получила образование в области психологии и продолжаю регулярно проходить обучение у ведущих специалистов, чтобы развиваться и использовать в работе современные подходы.
В своей практике я опираюсь на следующие методы: (нажмить чтобы посмотреть)
Экзистенциальную терапию — помогает находить смысл и опоры в жизни даже в сложных ситуациях.
Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — эффективный метод для работы с тревогой, стрессом и негативными убеждениями.
Техники осознанности и эмоциональной устойчивости — учат лучше понимать себя и управлять своими реакциями.
Эриксоновский гипноз — мягкий и бережный метод, позволяющий находить внутренние ресурсы.
Как проходит сесия
Мои консультации проходят в формате онлайн, что позволяет работать с клиентами из разных стран.
Обычно одна сессия длится 60 минут.
На первой бесплатной встрече мы знакомимся, обсуждаем запрос и договариваемся о том, каким будет наше сотрудничество. Важно, чтобы клиент чувствовал безопасность и доверие — только тогда возможно настоящее движение вперёд.
Мой подход — это не готовые рецепты, а совместный поиск. Вместе мы находим решения, которые подходят именно вам, и шаг за шагом двигаемся к изменениям.
С чем яработаю
Я сопровождаю людей, которые сталкиваются с:
- тревогой и стрессом,
- трудными переменами в жизни,
- проблемами самооценки и отношений,
- чувством выгорания или потери энергии,
- поиском смысла и внутренней опоры.
Немного обо мне как о человеке
Помимо работы с клиентами, у меня есть своя семья, которая является для меня большой поддержкой и источником радости. В свободное время я люблю проводить время на природе, слушать музыку, читать и находить вдохновение в маленьких моментах повседневности.
Меня вдохновляют истории моих клиентов — их смелость, искренность и способность находить силы даже в самых непростых ситуациях.
